Versterk je Houding. Verfijn je Uitstraling.
Boutique online training voor vrouwen 40+ die hun houding willen verbeteren, soepel willen bewegen en zich weer krachtig en licht willen voelen in hun eigen lichaam.
Essentrics op het strand
In de zomermaanden elke zondag om 9:15u bij mooi weer op het strand van Noordwijk.
Live online lessen
Essentrics & Barre via Zoom op woensdag en vrijdagochtend van 9:15 - 10:00 uur.
Workout on demand
Beweeg in je eigen tijd en kies een 30-45min videotraining uit de bibliotheek.
Geweldig dat je er bent!
Welkom bij Boutique Studio Suzy Jay, dé online studio voor vrouwen van 40 jaar en ouder die hun houding willen verbeteren, zich soepeler willen voelen en met meer zelfvertrouwen willen bewegen. Onze unieke mix van Essentrics en Sleek Ballet Fitness helpt je om je lichaam te verlengen, je spieren te versterken en je balans te herstellen – allemaal vanuit het comfort van je eigen huis.
Of je nu last hebt van een ingezakte houding, rug- of nekklachten, of gewoon op zoek bent naar een elegante manier van bewegen, onze lessen zijn gemaakt om je te helpen je mooiste zelf te omarmen. Met live online sessies en een uitgebreide video-on-demand bibliotheek bieden we flexibiliteit en ondersteuning op jouw tempo.
Sluit je aan bij onze community van vrouwen die kiezen voor elegantie, kracht en een gezonde lichaamshouding. Begin vandaag nog met het verbeteren van je houding en ontdek de transformatieve kracht van bewuste beweging.
Train samen, vanuit huis
Beweeg moeiteloos vanuit je eigen plek met onze online lessen. In de live Essentrics en on demand video sessies werk je aan een sterke, elegante houding en lange, slanke spieren. Geen gedoe, gewoon jij, een stoel als barre, een beeldscherm en bewegingen die je kracht, souplesse, energie en zelfvertrouwen geven.
Melanie M., 45 jaar
"Ik zit veel achter mijn computer en voel dat mijn lijf blij is met deze workouts. Ze zijn goed te volgen met de professionele instructies van Suzy.
Een aanrader, waarmee je je lijf een groot plezier doet!"
Diddy, 49 jaar
"Altijd een feestje… inspannen en ontspannen! Met veel plezier ga ik iedere week naar de lessen van Suzyjay! De zachte, vloeiende bewegingen op heerlijke muziek zijn niet alleen ontspannend, maar ook ontzettend goed voor mijn rugklachten. Mijn wervelkolom voelt soepeler en ik merk dat mijn hele lichaam sterker en losser wordt. Je pakt echt alle spieren aan – een heerlijke les!"
Angenita, 52 jaar
"Heel fijn! Heerlijk begin vd dag. De lessen van Suzanne zijn heel fijn voor je lijf maar ook voor je mind. Je bent voortdurend bezig met je houding en het verlengen van je lijf.
Ik kijk weer uit naar de volgende🩷"
Essentrics on the Beach - Noordwijk
Elke zondag bij mooi weer van 9:15-10:15 uur bij Beachclub Bries
Strandles Noordwijk
