Barre Class -
voor een sterker, soepeler en eleganter lichaam
De kracht en elegantie van Barre Class zijn te danken aan de verfijnde combinatie van workouts die je lichaam verlengen, versterken en in balans brengen. Barre Class combineert gecontroleerde bewegingen met spierverlengende technieken om een sterk, soepel en energiek lichaam te creëren.
Start met Essentrics Barre
De eerste les in ons aanbod is Essentrics Barre – een unieke barre-workout gebaseerd op dynamische spierverlenging en versterking. Perfect voor vrouwen die vroeger hebben geballet, meer willen bewegen en een methode zoeken die kracht, souplesse en gratie combineert.
Wat kun je verwachten?
* Live online lessen – elke woensdag en vrijdag van 09:15 - 10:00 uur
* Een unieke combinatie van kracht, flexibiliteit en mobiliteit
* Persoonlijke begeleiding in een kleine groep
* Geen impact op je gewrichten, wél maximale effectiviteit
Wil je ervaren wat Barre voor jouw lichaam kan doen? Kies voor een gratis proefles, een losse les, of stap direct in met een 10 rittenkaart en bouw een routine op. Bekijk hier het gehele aanbod.
Fullbody Sculpting
Combineert ballet, Essentrics en krachttraining voor een sterke en elegante houding.
Dynamische Flow
Vloeiende bewegingen die kracht, flexibiliteit en coördinatie verbeteren.
Effectief en Toegankelijk
Lage impact, hoge resultaten – perfect voor alle niveaus.
Klaar om te beginnen?
Gun jezelf een workout die je sterker, langer en energieker maakt. Zet die eerste stap naar die proefles en maak van beweging een vast onderdeel van je dag!
Ik wil van start!De belangrijkste voordelen van Barre Class
-
Meer energie – Voel je na elke les opgeladen en krachtig, zowel fysiek als mentaal.
-
Stretch & Strength – Unieke combinatie van flexibiliteit en spieropbouw in één workout.
-
Verbeterde houding – Werk aan een sterke core en een zelfverzekerde uitstraling.
-
Lage impact, hoge resultaten – Effectieve training zonder overbelasting van je gewrichten.
-
Dynamische flow – Vloeiende bewegingen die balans, coördinatie en kracht versterken.
-
Volledige lichaamstraining – Elke les activeert je spieren, verlengt je lichaam en verbetert je uithoudingsvermogen.
-
Toegankelijk en effectief – Voor alle niveaus, met aanpassingen waar nodig.
Jouw Wekelijkse Reset
Dit is geen standaard workout, maar een slimme, elegante manier om sterker en soepeler te worden – speciaal ontworpen voor vrouwen die hun lichaam mooi en in balans willen houden.
Bekijk het aanbod