• Na 1 dag: Je lichaam heeft ontwaakt uit haar winterslaap, feel the energy flowing!
  • Na 1 week: je gewrichten gaan van het slot, spanning en stijfheid vermindert, je voelt je sterker en je metabolisme wordt wakker ===> energy is sparkling!
  • Na 2 weken: beter gedefinieerde taille en schouders, je mobiliteit verandert, meer bewegingsvrijheid, je gaat meer spieren activeren waardoor je metabolisme verbetert, wat je meer energie en gewichtscontrole geeft.
  • Na 1 maand: shaping van je armen & schouders, getonede buikspieren & core, dijen & heupen beginnen te definiëren, pijn en kwalen beginnen te verdwijnen, fascia raakt gehydrateerd en je spieren komen weer in balans.


  • Na 3 maanden: nu begint je bindweefsel (fascia) echt te veranderen. Het heeft tijd en geduld nodig om je bindweefsel los te maken - maar wanneer dit gebeurt, kan het life-changing zijn voor hoe je eruit ziet en hoe je je voelt.  Vanaf maand drie merk je diepgaande effecten van het consistent activeren van je bindweefsel; je goed lichaamshouding kost geen enkele moeite , je slaapt beter, je voelt je de hele dag lekker in je vel en je beweegt vol zelfvertrouwen. 
  • Na 3 jaar: je lichaam heeft het gevoel van 'je optrekken en jezelf verlengen', geÏntegreerd in elke deelvan je leven. Je bent gewend om seizoensgebonden transformaties in je lichaamshouding, gezondheid en mobiliteit te ervaren - een resultaat van de zorg die je in je zelf geïnvestered hebt.  Terwijl je de diepe liggende bindweefsellagen los maakt, komt er een silhouette tevoorschijn waarbij kracht & elegantie volledig in balans zijn. Je spieren nemen de lange, slanke vormen aan die kenmerkend zijn voor Essentrics. 

Waar doe je het voor?
Bij 2-3x 30min workout per week

Boek hier jouw Summer Exclusive Membership. 
Let's Get & Stay Summer-Ready!

De zomer is hier...de hoogste tijd om je lichaam Summer-Ready te maken en houden! Train op jouw voorwaarden in onze Online Boutique Studio - met live online lessen en videoworkouts on demand - en geef je Body én Mind die zomerse Touch Up die ze nodig hebben. Tot en met eind juni kun je eenmalig starten met het 3-maanden Summer Exclusive Membership voor €49. Hierna betaal je €19 per maand voor een Online Membership, maandelijks opzegbaar. 











3 maanden fitness met
Online Boutique Studio Suzy Jay

Summer
Exclusive Member 

Summer is Here...Keep Shining!

Upload Je Dag Met Energie, Elegantie
en Zelfvertrouwen.

INSTAGRAM

volg meer fit & fun op

@suzyjay_boutiquestudio

instagram